2025学年第二学期（第3周）学生菜单
作者： 时间：2026年03月16日
| 日期 |
（小学套餐 25元） |
（中学套餐 25元） |
| 菜谱 |
营养 |
菜谱 |
营养 |
| 2026-03-16 |
萝卜炖牛腩 |
能量（kcal）：596.5 |
孜然烤鸡腿 |
能量（kcal）：596.5 |
| 星期一 |
外婆红烧肉 |
蛋白质（g）：28.3 |
腌笃鲜 |
蛋白质（g）：28.3 |
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西葫芦炒蛋 |
脂肪（g）： 24.4 |
卤汁兰花干 |
脂肪（g）： 24.4 |
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炒时蔬 |
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炒时蔬 |
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米饭 |
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米饭 |
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萝卜小排汤 |
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萝卜小排汤 |
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酸奶 |
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酸奶 |
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点心 |
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点心 |
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| 2026-03-17 |
香酥鸭腿 |
能量（kcal）：596.5 |
萝卜烧肉 |
能量（kcal）：645.2 |
| 星期二 |
金针菇肥牛 |
蛋白质（g）：28.3 |
金针菇肥牛 |
蛋白质（g）：37.8 |
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卤汁兰花干 |
脂肪（g）： 24.4 |
西葫芦炒蛋 |
脂肪（g）： 16.5 |
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炒时蔬 |
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炒时蔬 |
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米饭 |
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米饭 |
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面包 |
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面包 |
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水果 |
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水果 |
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白菜贡丸粉丝汤 |
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白菜贡丸粉丝汤 |
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| 2026-03-18 |
孜然牛肉片 |
能量（kcal）：729.7 |
鱼香肉丝 |
能量（kcal）：729.7 |
| 星期️三 |
豆豉蒸肋排 |
蛋白质（g）：42.5 |
酱烧鸭块 |
蛋白质（g）：42.5 |
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甜椒杏鲍菇肉片 |
脂肪（g）： 22.4 |
甜椒杏鲍菇肉片 |
脂肪（g）： 22.4 |
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炒时蔬 |
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炒时蔬 |
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牛肉炒饭 |
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牛肉炒饭 |
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点心 |
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点心 |
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果汁 |
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果汁 |
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罗宋汤 |
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罗宋汤 |
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| 2026-03-19 |
脆皮鸡腿 |
能量（kcal）：596.5 |
萝卜炖牛腩 |
能量（kcal）：675.0 |
| 星期四 |
鱼香肉丝 |
蛋白质（g）：28.3 |
豆豉蒸肋排 |
蛋白质（g）：26.4 |
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干锅包菜 |
脂肪（g）： 24.4 |
芹菜肉丝 |
脂肪（g）： 20.3 |
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炒时蔬 |
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炒时蔬 |
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米饭 |
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米饭 |
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面包 |
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酸奶 |
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酸奶 |
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面包 |
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荠菜肉糜豆腐羹 |
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荠菜肉糜豆腐羹 |
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| 2026-03-20 |
咖喱牛肉 |
能量（kcal）：729.7 |
香干烧肉 |
能量（kcal）：675.0 |
| 星期五 |
菠萝咕咾肉 |
蛋白质（g）：42.5 |
油爆虾 |
蛋白质（g）：33.1 |
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芹菜肉丝 |
脂肪（g）： 22.4 |
麻婆豆腐 |
脂肪（g）： 16.2 |
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炒时蔬 |
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炒时蔬 |
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米饭 |
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米饭 |
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黄豆猪骨汤 |
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黄豆猪骨汤 |
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水果 |
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水果 |
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面包 |
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面包 |
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