2025学年第二学期（第2周）学生菜单
作者： 时间：2026年03月09日
| 日期 |
（小学套餐 25元） |
（中学套餐 25元） |
| 菜谱 |
营养 |
菜谱 |
营养 |
| 2026-03-09 |
红烧狮子头 |
能量（kcal）：596.5 |
豆豉蒸肋排 |
能量（kcal）：596.5 |
| 星期一 |
咖喱牛腩 |
蛋白质（g）：28.3 |
奥尔良炖牛肉 |
蛋白质（g）：28.3 |
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甜椒土豆肉片 |
脂肪（g）： 24.4 |
番茄炒蛋 |
脂肪（g）： 24.4 |
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炒青菜 |
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炒青菜 |
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米饭 |
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米饭 |
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萝卜猪骨汤 |
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萝卜猪骨汤 |
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酸奶 |
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莫斯利安 |
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点心 |
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点心 |
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| 2026-03-10 |
香干烧肉 |
能量（kcal）：596.5 |
茶树菇炖鸡 |
能量（kcal）：645.2 |
| 星期二 |
毛豆炒仔鸡 |
蛋白质（g）：28.3 |
红烧狮子头 |
蛋白质（g）：37.8 |
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烂糊肉丝 |
脂肪（g）： 24.4 |
山药木耳肉片 |
脂肪（g）： 16.5 |
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炒菠菜 |
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炒菠菜 |
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米饭 |
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米饭 |
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水果 |
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面包 |
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西湖牛肉羹 |
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水果 |
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面包 |
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西湖牛肉羹 |
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| 2026-03-11 |
金针菇肥牛 |
能量（kcal）：729.7 |
咖喱牛腩 |
能量（kcal）：729.7 |
| 星期️三 |
糖醋肋排 |
蛋白质（g）：42.5 |
黑椒猪柳 |
蛋白质（g）：42.5 |
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番茄炒蛋 |
脂肪（g）： 22.4 |
麻婆豆腐 |
脂肪（g）： 22.4 |
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清炒广东菜心 |
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清炒广东菜心 |
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米饭 |
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米饭 |
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面包 |
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面包 |
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果汁 |
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果汁 |
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白菜贡丸粉丝汤 |
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白菜贡丸粉丝汤 |
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| 2026-03-12 |
黑椒猪柳 |
能量（kcal）：596.5 |
椒盐小酥肉 |
能量（kcal）：675.0 |
| 星期四 |
黄焖鸭块 |
蛋白质（g）：28.3 |
彩椒牛柳 |
蛋白质（g）：26.4 |
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胡萝卜花菜肉片 |
脂肪（g）： 24.4 |
干锅包菜 |
脂肪（g）： 20.3 |
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油麦菜 |
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油麦菜 |
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米饭 |
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米饭 |
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酸奶 |
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酸奶 |
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萝卜小排汤 |
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面包 |
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面包 |
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萝卜小排汤 |
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| 2026-03-13 |
杏鲍菇牛仔粒 |
能量（kcal）：729.7 |
油爆大虾 |
能量（kcal）：675.0 |
| 星期五 |
黄金鸡块 |
蛋白质（g）：42.5 |
鱼香肉丝 |
蛋白质（g）：33.1 |
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青椒木耳炒蛋 |
脂肪（g）： 22.4 |
黄芽菜炒三丝 |
脂肪（g）： 16.2 |
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杭白菜 |
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杭白菜 |
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米饭 |
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米饭 |
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水果 |
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水果 |
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面包 |
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罗宋汤 |
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罗宋汤 |
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面包 |
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