2025学年第一学期（第19周）学生菜单
作者： 时间：2026年01月04日
| 日期 |
（小学套餐 25元） |
（中学套餐 25元） |
| 菜谱 |
营养 |
菜谱 |
营养 |
| 2026-01-05 |
酸菜肥牛 |
能量（kcal）：596.5 |
本帮葱油鸡翅根 |
能量（kcal）：596.5 |
| 星期一 |
香干烧肉 |
蛋白质（g）：28.3 |
糖醋肋排 |
蛋白质（g）：28.3 |
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番茄炒蛋 |
脂肪（g）： 24.4 |
番茄炒蛋 |
脂肪（g）： 24.4 |
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清炒广东菜心 |
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清炒广东菜心 |
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米饭 |
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米饭 |
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白菜肉圆粉丝汤 |
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白菜肉圆粉丝汤 |
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酸奶 |
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酸奶 |
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点心 |
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点心 |
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| 2026-01-06 |
翡翠鱿鱼花 |
能量（kcal）：596.5 |
红烧狮子头 |
能量（kcal）：645.2 |
| 星期二 |
糖醋肋排 |
蛋白质（g）：28.3 |
酸菜肥牛 |
蛋白质（g）：37.8 |
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芹菜鸡丝 |
脂肪（g）： 24.4 |
莴笋肉片 |
脂肪（g）： 16.5 |
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炒油麦菜 |
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油麦菜 |
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米饭 |
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米饭 |
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面包 |
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面包 |
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水果 |
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水果 |
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萝卜猪骨汤 |
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萝卜猪骨汤 |
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| 2026-01-07 |
土豆烧牛肉 |
能量（kcal）：729.7 |
鱼香肉丝 |
能量（kcal）：729.7 |
| 星期️三 |
红烧狮子头 |
蛋白质（g）：42.5 |
脆皮鸡腿 |
蛋白质（g）：42.5 |
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黄牙菜炒三丝 |
脂肪（g）： 22.4 |
西芹香干肉片 |
脂肪（g）： 22.4 |
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炒青菜 |
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炒青菜 |
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米饭 |
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米饭 |
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点心 |
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点心 |
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果汁 |
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果汁 |
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西湖牛肉羹 |
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西湖牛肉羹 |
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| 2026-01-08 |
脆皮鸡腿 |
能量（kcal）：627.9 |
奥尔良炖牛肉 |
能量（kcal）：675.0 |
| 星期四 |
鱼香肉丝 |
蛋白质（g）：42.5 |
酱烧鸭块 |
蛋白质（g）：26.4 |
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三鲜豆腐 |
脂肪（g）： 22.4 |
三鲜豆腐 |
脂肪（g）： 20.3 |
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炒菠菜 |
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炒菠菜 |
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米饭 |
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米饭 |
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面包 |
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酸奶 |
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酸奶 |
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面包 |
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罗宋汤 |
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罗宋汤 |
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| 2026-01-09 |
孜然牛肉片 |
能量（kcal）：596.5 |
香干烧肉 |
能量（kcal）：675.0 |
| 星期五 |
菠萝咕咾肉 |
蛋白质（g）：28.3 |
椒盐大虾 |
蛋白质（g）：33.1 |
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干锅包菜 |
脂肪（g）： 24.4 |
甜椒杏鲍菇肉片 |
脂肪（g）： 16.2 |
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杭白菜 |
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杭白菜 |
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肉糜酱油炒饭 |
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肉糜酱油炒饭 |
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冬瓜小排汤 |
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冬瓜小排汤 |
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水果 |
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水果 |
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面包 |
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面包 |
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