2025学年第一学期（第16周）学生菜单
作者： 时间：2025年12月15日
| 日期 |
（小学套餐 25元） |
（中学套餐 25元） |
| 菜谱 |
营养 |
菜谱 |
营养 |
| 12月15日 |
鱼香肉丝 |
能量（kcal）：596.5 |
椰香咖喱牛肉 |
能量（kcal）：596.5 |
| 星期一 |
脆皮鸡腿 |
蛋白质（g）：28.3 |
酱烧鸭块 |
蛋白质（g）：28.3 |
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番茄炒蛋 |
脂肪（g）： 24.4 |
干锅包菜 |
脂肪（g）： 24.4 |
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青菜 |
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炒青菜 |
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米饭 |
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米饭 |
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番茄玉米小排汤 |
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番茄玉米小排汤 |
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酸奶 |
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酸奶 |
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糕点 |
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糕点 |
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| 12月16日 |
萝卜烧牛肉 |
能量（kcal）：596.5 |
孜然肉片 |
能量（kcal）：645.2 |
| 星期二 |
椒盐肋排 |
蛋白质（g）：28.33 |
红烧鸡翅根 |
蛋白质（g）：37.8 |
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黄瓜肉片 |
脂肪（g）： 24.4 |
黄瓜炒蛋 |
脂肪（g）： 16.5 |
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炒菠菜 |
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炒菠菜 |
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米饭 |
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米饭 |
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面包 |
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面包 |
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果汁 |
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果汁 |
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萝卜猪骨汤 |
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萝卜猪骨汤 |
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| 12月17日 |
酱烧鸭块 |
能量（kcal）：729.7 |
鱼香肉丝 |
能量（kcal）：729.7 |
| 星期️三 |
广式豉香蒸排骨 |
蛋白质（g）：42.5 |
奥尔良炖牛肉 |
蛋白质（g）：42.5 |
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西芹香干肉片 |
脂肪（g）： 22.4 |
西芹香干肉片 |
脂肪（g）： 22.4 |
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双色青甘蓝 |
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双色青甘蓝 |
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米饭 |
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米饭 |
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水果 |
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糕点 |
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糕点 |
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水果 |
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酸辣汤 |
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酸辣汤 |
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| 12月18日 |
烤麸烧肉 |
能量（kcal）：729.7 |
广式豉香蒸排骨 |
能量（kcal）：675.0 |
| 星期四 |
孜然牛肉 |
蛋白质（g）：42.5 |
翡翠鱿鱼花 |
蛋白质（g）：26.4 |
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甜椒藕片肉片 |
脂肪（g）： 22.4 |
甜椒藕片肉片 |
脂肪（g）： 20.3 |
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油麦菜 |
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油麦菜 |
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米饭 |
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米饭 |
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面包 |
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酸奶 |
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酸奶 |
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面包 |
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罗宋汤 |
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罗宋汤 |
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| 12月19日 |
椰香咖喱鸡 |
能量（kcal）：596.5 |
萝卜烧牛肉 |
能量（kcal）：675.0 |
| 星期五 |
红烧狮子头 |
蛋白质（g）：28.3 |
茄汁鱼块 |
蛋白质（g）：33.1 |
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干锅包菜 |
脂肪（g）： 24.4 |
甜椒杏鲍菇肉片 |
脂肪（g）： 16.2 |
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清炒广东菜心 |
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清炒广东菜心 |
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米饭 |
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米饭 |
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玉米山药小排汤 |
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玉米山药小排汤 |
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水果 |
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水果 |
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糕点 |
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糕点 |
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